哪种标签的食物不仅可以缓解热量和凉爽，而且还可以调节身体健康？ At the Special Press Conference at the "Winter Disease Treatment and Summer Health" held by the State Administration of Traditional Chinese Medicine on the 15th, traditional Chinese medicine experts recommended 4 tag -heat health recipes to eat to relieve heat and be healthy (slide and check the food recipes) Mung bean lily Lily Lotus Seed Seed Mung Mung Food Mung Bean Lily Lotus Seed Porridge has the effect of heating heat and heat removal, calming the heart and calming the mind.成分：50克绿豆，20克干的百合，15克莲花种子，少量的石糖。程序：将上面的成分浸泡约一个小时，煮至豆子开花，然后在进食前正确冷却。应当指出的是，脾脏缺乏症患者不应吃太多，糖尿病患者不应添加肾糖。冬瓜，涂料种子和旧鸭汤T冬瓜，涂料种子和旧鸭汤具有促进利尿和去除水分的作用，适合在脸上有黄色的舌头和痤疮的潮湿和热宪法的人。成分：300克冬甜（可以剥皮），30克涂层种子，一半的鸭子和3片姜。程序：将鸭肉和其他成分煮沸一个半小时，为季节加少量盐。姜和果牙茶姜和朱朱伯茶具有中热的作用，并散发出冷。在空调房间里呆了很长时间并且容易腹泻的人适合姜和朱朱伯茶。染料：6个红色枣，3片3片姜和一小块红糖。步骤：将成分煮沸，然后在低火煮10分钟。油炸的苦瓜虾炸苦瓜虾具有热量覆盖和降火的作用。成分：约200克苦瓜，500克新鲜虾，您还可以加入切碎的姜，大蒜，盐和油。方法：首先，将苦瓜切成薄片，将其浸入轻质盐水中10分钟以减少苦味。将虾浸入约10分钟以去除粘性气味。将虾涂成薄片后，用高火迅速用苦瓜迅速移动约2分钟，搅拌直至苦瓜变得透明，然后加入适当量的盐味道。应当指出的是，胃肠道弱的儿童和成年人应适度关注食物。制造商丨Wenya 总编辑丨张 编辑丨Zhai Zihao